恋愛のトリセツ

大切な人の落ち込んでいる姿をみると

「何か自分に出来ないか？」

「何かしてあげられることはないか？」

という気持ちが自然に湧いてくるものです。

もしも、落ち込んでいる相手が好きな人なら尚更。

では、どのような言葉をかければ、彼は立ち直ってくれるのか？

そこで本記事では、「じゃあ何をすればいいか？」と考えても具体的に何も浮かばないという時のヒントとおすすめの励まし方についてご紹介致します。

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１．自分だったら・・・？

好きな人を励ましたいけれど何をしていいかわからないというときは、まずは「自分が何をしてほしくないか？」を考えてみましょう。

「何をしてほしいか？じゃないの？」と驚かれるかもしれません。

しかし、よほど似たもの同士やわかりあっているもの同士でない限り、自分がして欲しいと思っていること＝彼がいましてほしいと思っていることとなることはほぼありえません。

結局、「自分がしてほしいことだから彼にとっても良いに違いない！」という考えや行動は善意の押しつけ・ただの自己満足であるだけでなく、下手をすればかえってさらに彼を苦しめてしまう事になりかねません。

それよりも、自分が落ち込んでいる時にされたくないことを考えた方が良いでしょう。

消極的に感じるかもしれませんが、精神的に不安定な時期だからこそ、慎重さはとても大事。

というのも、例えば自分が死ぬほど頑張ったのにダメだった時に「次があるよ」「頑張って」という励ましの言葉はナイフのように彼の心に突き刺さることでしょう。

「これだけやったのに」「これ以上もっとがんばれなんてどうすれば…」と。

あるいは、落ち込んでいる彼の気分転換になるようににぎやかな場所に無理やり連れて行ったとしましょう。

そこで周りの人の楽しそうな顔や幸せそうな様子を見て「いいなぁ」「俺はいまこんな状況なのに」とさらに気分を落ち込ませてしまうかもしれません。

このように自分は良かれと思ってかけた言葉や行動が大切な人をより追い詰めることになるなんて、悲しすぎますね。

そのため、「励ましたい！」という気持ちはとても大切ですが、その衝動だけで自分の気持ちを押し付けないようにしましょう。

「自分だったらこうしてもらったらうれしい」ということが同じように相手にも当てはまるというわけではないため、善意のごり押しは厳禁。

それよりも「こうされたくないな」と思うことをしないようにするように心がけましょう。

２．ではどうすればいい？

あの励まし方もダメ、この方法もダメ、となると一体どうやって彼を励ませばよいのでしょうか。

一番良いのは、ただ傍にいることです。

そして、「何かあったらいつでも話を聞くよ」「一人じゃないよ」「何があっても傍にいるよ」と伝え続けるのです。

落ち込んでいる時や辛い時は、人はいっそう孤独感を深めてしまいやすい時。

その絶望感でさらに落ち込み、なかなかそこから抜け出せなくなってしまうことも少なくありません。

そんな彼をみていれば今すぐになんとかしてあげたい！とは思うけれど、そんな状態の人に対して他人が出来ることなんてありません。

唯一できるのは本人がその穴から這い上がろうとしたときに手を差し伸べることだけ。

助けが必要だなと本人が思えるようになってまわりを見回した時に、一人にさせないことが大事なのです。

この励まし方は待つ方にとっても根気が必要ですし、彼が気付いてくれるかどうかもわからないので、「励ましたい」という気持ちが強い分、自分もつらい方法といえるでしょう。

しかし、彼のことを考えたら、そうしてあげることが最も優しく彼にとって必要なこと。

1人じゃない、自分を待っててくれる人がいる・・・そう感じさせることが最も落ち込んでいる彼を励ます効果的な方法ですよ。
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３．気分転換に付き合う

彼が傍にいるあなたの存在に気付き、少しでも周囲をみる心の余裕が出来たら、彼から誘いが出た時には極力断らずに付き合うようにしましょう。

外出したい、大騒ぎしたい、おいしいものを食べたいなど彼からなんらかの希望が出たら、復調のサイン。

そこで一緒に楽しい時間を過ごし、彼が落ち込んでいた理由を話してくれるようなら静かに耳を傾けるようにしてあげてください。

まとめ

以上、好きな人が落ち込んでいる時の励まし方についてご紹介しました。

好きな人が落ち込んでいたらなんとかしてあげたいと思うのは当然。

しかし、人は誰でも一人で抱えて向き合い解決して乗り越えなければならない問題があります。

そして、それを他人がかわってあげることはできません。

だからこそ、余計なことはしてはいけないのです。

そのかわり、童話の北風と太陽のお話の太陽のように、離れずに傍にいるという方法で落ち込んでいる彼をあたたかく包んで見守ってあげましょう。

きっとそれが落ち込んでいる彼氏を励ます最高の方法となるはずです。

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