恋愛のトリセツ

最近、人気が高まっているデートスポットというと、岩盤浴です。

ダイエットや冷え性対策として利用している女性も多い場所ですが、彼氏や友達以上彼氏未満の男性と一緒にいっても楽しめる場所でもあります。

今回は、注目度急上昇中の二人でリラックスして楽しめる岩盤浴デートの持ち物と注意点についてご紹介しましょう。

１．岩盤浴とは？

岩盤浴は、温めた石などの上に寝そべり、遠赤外線でからだを内側から温めて血行を良くし発汗することで健康・美容効果、毒素排出のデトックスとともにリラックス効果も得られるものです。

サウナのように高温・高湿度の場所で耐える苦行に近いものとは異なり、あくまでもじんわりと体全身を無理なく温めるので、暑がりの人や我慢が苦手な人も十分リラックスして楽しむことが出来ることでしょう。

二人でいちゃいちゃしたり、おしゃべりを楽しむデートではなく、ゆっくりと体と心を休める時間を共有できるデートが楽しめます。

２．持ち物

岩盤浴をするときにはお店で用意されたウェアで行います。

大抵、半袖や膝下が出るようなウェアとなっているため、剃り残したムダ毛の処理をするグッズを念のため持っていくようにしましょう。

また大量に汗をかくので岩盤浴をする前にはメイクオフしておいたほうが安心。

クレンジングや基礎化粧品、ボディクリーム、岩盤浴後に使うメイク用品・ヘアメイク用品も用意しておきましょう。

岩盤浴は手軽に利用できる施設ですが、デートで利用するにあたって注意点がいくつかあるので留意しておいてください。

３．事前の注意点

利用前の注意点からまずみていきましょう。

岩盤浴は、施設によって男女別・男女共用・カップル（プライベート）用など異なります。

せっかく岩盤浴に行ったのに、男女別で全く楽しめなかった…ということにならないように、事前にしっかりチェックしておきましょう。

また、利用できるアメニティなども知らべておくと持っていく持ち物を減らすことができます。

ほかにも、施設の口コミや評判を調べておくのもおすすめ。

当日、初めて行った岩盤浴で「こんなはずじゃなかった！」とならないように、彼氏と利用する前に一人もしくは友達とその施設を利用しておくとさらに安心です。

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４．当日の注意点

岩盤浴を利用する前におなかいっぱい食べてしまうと消化がうまくできなくなってしまうので、軽めにしておくか、食べたあとには少し時間を置いてから利用するようにしておきましょう。

岩盤浴では体中のめぐりが良くなって想像以上の汗を大量にかくので水分補給も忘れずに。

彼氏を待たせないように、当日の支度も手早くできるようにしましょう。

脱ぎ着しやすい服を選び、メイクも比較的控えめにし、髪の毛もまとめておくなどしておけば、すぐに二人で岩盤浴を楽しめることでしょう。

また、基本的に岩盤浴は静かに過ごす場所なので、はしゃいで周囲の迷惑にならないように気をつけましょう。

プライベートルームを利用するなら良いのですが、そうでない場合は大きな声でしゃべったり、周囲の目をはばからずイチャイチャするのは厳禁。

あと、ムダ毛処理は徹底的に。

指毛なども忘れずに。

またすっぴんになるので、メイクで誤魔化すことは無理。

お肌のお手入れもきっちりしておきましょう。

ちなみに、巡りがよくなる岩盤浴の最中にお互いにマッサージをしあうのがおすすめです。

効果も愛情もきっともっと高まるはず！

５．岩盤浴後の注意点

岩盤浴後は、汗を大量にかいてすっきりデトックス・リフレッシュできると同時に程よい倦怠感があることでしょう。

疲れによって眠くなったりすることもあるので、岩盤浴後は十分休息をとるようにしてください。

せっかくのデートだからと岩盤浴後にすぐに次の場所へ！とガチガチにタイトな予定をたてず、ゆったりとしたプランを組んでおくようにすると安心。

また、岩盤浴後の食事は軽めにしておくと胃腸への負担を軽減し、岩盤浴で得られた効果もアップすることでしょう。

まとめ

以上、岩盤浴デートの持ち物と注意点等をご紹介しました。

岩盤浴デートは、二人でのんびりすっきりしたいカップルにとってもオススメ。

岩盤浴デートを楽しむためのコツ・注意点は2つです。

事前の施設のリサーチと体のお手入れをしっかりしておくこと。

当日は、二人で穏やかに岩盤浴を楽しむこと！

ぜひ二人で素敵な岩盤浴デートをお楽しみください。

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