寝ている間も彼に会いたい!好きな人の夢を見るのに役立つ5つの方法

人は眠らないと生きていけない生き物です。

時間にすると人生の約3分の1程度は誰しも睡眠に当てています。

「せめて夢の中だけでも彼とお付き合いしている夢を見たいなー」

なんて、片思いしている女性は誰しも願った事があるはずです。

自分が見る夢を思い通りコントロールする事は出来ません。

しかし、ちょっとしたきっかけを作ることで、
好きな人が夢の中に登場しやすい環境を作ることはできるのです。

今回は好きな人を夢のなかで見るのに役立つ方法を5つをご紹介します。

今晩は大好きな彼の夢を見ることが出来るかもしれませんよ。

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1.寝る30分前にイメージコントロール

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・今日、彼と話ができた。
・わたしが話しかけたら笑顔で挨拶してくれた。
・彼が重い荷物を持ってくれた

など、彼のことを寝る30分前に色々考えると、夢のなかに彼が出てきやすくなります。

夢というのは、その日にあったことや
深層心理などが表れやすいものなので、
寝る直前のイメージコントロールがかなり効果的なのです。

彼が出てくる夢を想像するのも良いですね。

2.彼に関するものをそばに置く

・彼が好んでつけている香水
・彼が大好きだというアーティストの曲
・彼からもらったプレゼント

など、彼に関連するアイテムを寝るときに身近に置いておくのもおすすめです。

寝ている間は無防備になるため、
香りや音、手触りなどは脳のセンサーが強く働きます。

彼に関するアイテムは彼の情報が詰まっているため、
夢の中で彼が出てくるきっかけになりやすいのです。

香りは寝ている間にも嗅覚に働きかけているので特におすすめ。

彼の香りがわからない場合はラベンダーなど
リラックス効果の高いアロマオイルを利用して、
快適な睡眠環境を整えるようにしましょう。

声優に憧れる女性は、彼のボイスを寝る前に何度も聞くことで、
夢に大好きな声優さんが出てくるというケースもあるようです。

彼女のように事前に彼の声を録音しておき、寝る前に聞くのも良いかも。

どうやって声を録音するかはお任せします。

3.幸せホルモン「セロトニン」のパワーを借りる

心のバランスを整えるホルモンの一つに「セロトニン」があります。

別名「幸せホルモン」と呼ばれる「セロトニン」には、
心を落ち着かせ、幸福感や満足感をもたらす働きがあります。

また睡眠ホルモンであるメラトニンの材料にもなるので良質な睡眠をもたらすことにも役立ちます。

誰でも好きな人のことを考えると
「セロトニン」がたくさん放出され、
幸せで満たされた気持ちになるものです。

さらに夢の中で彼に会うためには
「セロトニン」を含む食材を食べるのも効果的。

具体的には、「セロトニン」の原料となる
「トリプトファン」を含む食材です。

かつお、たらこ、鶏肉、チーズ、アーモンド、大豆などがおすすめです。

好きな人の夢を見るために食事内容も変えてみてはいかがでしょう。

食事によって「セロトニン」を増やすことで心が安定し、
彼の夢を見やすくなるだけでなく、
良質な睡眠にもつながり、一石二鳥以上の効果が見込めます。

4.体を温める

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良質な睡眠をとるためには体を温めることが不可欠です。

とくに良いのが、お風呂に入った後、
温まった体温が徐々に下がっていく過程で入眠すること。

・もともと冷え性の方
・体が疲れ切っていてぐったりしている方
・ストレスが多くてイライラしている方

上記に当ては体や心の疲れやトラブルが影響して、
大好きな人の夢をゆっくり見られるような余裕が作れないものです。

好きな人の夢を見たいなら、
いくら疲れていてもしっかりお風呂に入って体を温め、
体や心の疲れをほぐすようにしましょう。

5.観たい夢を見ることができるアプリを利用する

最近では、
「観たい夢を見ることができる」
というまさに夢のようなアプリも登場しています。

効果のほどはわかりませんが、信じる者は救われるとも言います。

少しでも夢の中で好きな人に出会える確率を高めたいなら
試しに使ってみるのもありかもしれませんね。

プラシーボ効果も侮れないので、
意外と彼がどんどん夢に出てくるかもしれませんね。

まとめ

以上、好きな人の夢を見る方法5つをご紹介しました。

「夢は潜在的な願望を充足させるもの」
と、かの有名なフロイトも言っている通り、
自分の想いが強ければ、夢の中で彼に会うことも難しくないかもしれません。

「好きな人が夢に出てきたら、翌朝の目覚めもスッキリ!」

幸せな気分で素敵な一日をスタートさせることができます。

ぜひ上記の方法を試して、
人生の3分の1を占める睡眠時間も
素敵な恋愛タイムにしてくださいね。

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